• Czy w istocie uprawianie sportu bardzo się opłaca?
    Comment Off 2 Views

    Typowo amatorski sport to generalnie same zalety. Można powiedzieć, że ten człowiek, który chce zdrowo żyć, z pewnością powinien uprawiać sport. W sumie jest wiele osób, które wcale się nie ruszają, a i tak nie wyglądają źle, lecz nie jest powiedziane, że z ich zdrowiem jest wszystko w porządku. Można zaryzykować twierdzenie, iż często wychodzą […]

    Read more ...
  • Szkoła windsurfingu
    Comment Off 65 Views

    Zbliża się sylwester a z nim Nowy Rok. Dlatego też można zacząć myśleć co zrobic w wakacje. Każdy lubi inny wypoczynek. Można spędzać czas aktywnie zwiedzając nowe miejsca lub uprawiając sporty wodne lub lądowe. Dobrym pomysłem jest szkoła windsurfingu lub nurkowania. Dzięki temu odpoczywają nauczymy się nowego sportu, a spędzony czas będzie dla nas wspaniała […]

    Read more ...
  • Siłownie zewnętrzne
    Comment Off 102 Views

    Każda aktywność fizyczna jest dobra. Nieważne, czy ćwiczymy na siłowni, uprawiamy jogging, pływamy czy jeździmy na rowerze. Ważne jest to, że w ogóle chcemy się ruszać, bo w ten sposób zdecydowanie poprawiamy naszą kondycję, a o to przecież chodzi. Jeśli do tego jeszcze będziemy zwracać uwagę na racjonalne i zdrowe odżywianie się, będziemy bardziej aktywni, […]

    Read more ...
  • Mięśnie kapturowe
    Comment Off 68 Views

    W poprzednim artykule opowiedziałem o sztandze. Opisałem jej wygląd, powiedziałem z czego się składa oraz wyjaśniłem na jakie mięśnie oddziałuje ona przy różnych ćwiczeniach. W dzisiejszym artykule opowiem o przyrządzie, który wygląda nieco jak mniejsza jej wersja. Chodzi, rzecz jasna, o hantle. Jakie są różnice pomiędzy sztangą, a hantlami? Oczywiście pomijam tutaj aspekt ich rozmiaru. […]

    Read more ...
  • Dieta i odchudzanie
    Comment Off 81 Views

    W dzisiejszych czasach większość naszego społeczeństwa nieustannie jest na diecie lub się odchudza, bo przecież każdy z nas marzy o pięknej, szczupłej sylwetce. Kiedy już podejmiemy decyzję o zrzucaniu zbędnych kilogramów, powinniśmy pamiętać o kilku podstawowych zasadach. Najważniejszą z nich jest to, aby jeść mniejsze porcje, ale za to częściej. Nie możemy rezygnować z najważniejszego […]

    Read more ...
Kalendarz:
Sierpień 2018
P W Ś C P S N
« Cze    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031